MATINÉES SÉRÉNITÉ


-  YOGA, CHANT DE MANTRAS, RELAXATION
-  2h30 pour reconstruire vitalité et sérénité.
-  Le dimanche matin, une fois par mois.

-  Des exercices de respiration, pour se recentrer, se revitaliser et calmer l’émotionnel,

-  Du yoga, parce que les mouvements lents ou dynamiques et les méditations du kundalini yoga rétablissent la santé du corps et le calme du mental,

-  Des chants de mantras, pour ouvrir les poumons et le coeur, régénérer le système nerveux, purifier le subconscient et faire résonner les aspects les plus profonds de notre identité,

-  Des Breathwalk (Respirations méditatives rythmées par la marche) pour certains ateliers. Les breathwalk permettent l’intégration de la séance, une revitalisation puissante et un profond recentrage.

-  Une relaxation pour intégrer cette sérénité retrouvée.

Lieu :
-  Dans la salle des cours hebdomadaires Du Mercredi ((15bis Rue Jules Romain), 2mn du Métro Belleville) .

Prix :
-  38 €, ou 2 unités du forfait.

IMPORTANT :
-  MERCI, SI POSSIBLE, D’APPELER OU ENVOYER UN MAIL OU UN SMS POUR PRÉVENIR DE VOTRE VENUE (06 09 76 50 16 ou mail)